Programa Plan Mayor Seguridad de la Guardia Civil

Programa Plan Mayor Seguridad de la Guardia Civil

Programa Plan mayor seguridad

Parque Dorado se hace part铆cipe de la exposici贸n del Programa Plan Mayor Seguridad de la Guardia Civil, impartido en la sede de la Asociaci贸n de Viudas ” Isabel de Arag贸n”, con nuestro agradecimiento a la presidenta y vicepresidenta de dicha asociaci贸n, por la buena acogida que nos da siempre.
Estuvo presentada por el presidente del Consejo Aragon茅s de Personas Mayores ( COAPEMA), Dr. Iriarte.
Comenz贸 la exposici贸n un representante del Ayuntamiento, quien expuso la iniciativa de este a帽o, en cuanto a la Celebraci贸n de Nochebuena, con una cena para aproximadamente 125 personas mayores y en soledad en dichas fechas, que se impartir谩 en el centro La铆n Entralgo de Zaragoza y donde se favorece el traslado a dicho centro, poniendo taxis para recoger a todos los que se vayan a reunir en dicha celebraci贸n. Nuestro agradecimiento al alcalde de Zaragoza por esta gran iniciativa.

Programa Mayor Seguridad de la Guardia Civil

A continuaci贸n, expuso el Dr. Javier Ram贸n, psiquiatra, c贸mo gestionar las emociones en las personas mayores.
Termin贸 el acto con la exposici贸n de la Guardia Civil, quien transmiti贸 una serie de conductas que las personas mayores deben llevar a cabo para su seguridad, en las actividades de la vida diaria, que result贸 muy interesante para todos los presentes.

Programa Plan Mayor seguridad de la guardia civil

Nuestro gran agradecimiento a todos los que hicieron posible este seminario.

Programa para la atenci贸n integral a personas con enfermedades avanzadas

Programa para la atenci贸n integral a personas con enfermedades avanzadas

El D铆a 30 de Mayo, Parque Dorado, a trav茅s de la Asociaci贸n de Residencias de Arag贸n (Arade), estuvo presente en el Acto de celebraci贸n 芦10 a帽os del programa para la atenci贸n integral a personal con enfermedades avanzadas禄 de la Fundaci贸n La Caixa, donde se hizo un recordatorio de la andadura del programa dirigido a enfermos , en  cuidados paliativos.

Parque Dorado se hizo part铆cipe de este acontecimiento debido a la dedicaci贸n a nuestros residentes, en esas mismas situaciones, llevando cualquier aporte o novedad que este programa puede aportar, de manera multidisciplinar, a nuestros centros.

La tarde estuvo llena de emoci贸n a trav茅s de las aportaciones de : Dr. Gomez Batiste , Director Cient铆fico del Programa y referente de curas paliativas en OMS,  Dr. Emilio Gonzalez, Director del equipo de apoyo psicosocial en H. S. Juan de Dios,  la Psic贸loga D陋. Pilar Aguir谩n y la aportaci贸n del representante de voluntarios, D. Jos茅 Alfonso y D陋. Macarena Moro, familiar de un enfermo, beneficiario de este programa en el Hospital S. Juan de Dios. Se hizo un reconocimiento a los hermanos religiosos de dicho hospital por el trabajo incesante que realizan  en el apoyo de este tipo de enfermos, cerrando el acontecimiento la Trabajadora Social del hospital, D陋. Alejandra Fern谩ndez.

En nuestros centros asistidos, realizamos el cuidado de los aspectos emocionales, sociales y espirituales, como complemento de la atenci贸n sanitaria, estando en contacto continuo con el equipo de cuidados paliativos,  para obtener una calidad de vida y adaptaci贸n en las distintas fases de su patolog铆a, teniendo como objetivo  la ausencia de dolor f铆sico principalmente, adem谩s de los aspectos mencionados, y teniendo en cuenta la importancia del apoyo  a la familia, pues es uno de los aspectos m谩s importantes para el enfermo , por lo que realizamos una labor integral de equipo junto al  paciente y su entorno familiar.

Por nuestra experiencia, coincidimos en que el paciente ense帽a al equipo multidisciplinar el valor esencial de las cosas, algo que fue destacado en el acto de ayer, valorando el poder de la conversaci贸n y del acompa帽amiento, en el que tambi茅n es importante el silencio.

El objetivo con este tipo de pacientes, en definitiva, es vivir en lugar de sobrevivir, bajo un bonito lema con el que se abri贸 y cerr贸 el acto :

鈥 Te invitamos a compartir todo lo que te ha llevado a valorar la vida porque

鈥  La Vida sigue siendo Vida hasta el ultimo instante鈥.

Actividades para personas Mayores

Actividades para personas Mayores

En esta etapa de la vida es importante vivir de una forma saludable.

Para que las personas mayores se encuentren lo mejor posible es fundamental que realicen actividades adaptadas en cada caso.

En Parque Dorado, nuestros residentes fortalecen su cuerpo y su mente con gimnasia, realizan unas rutinas diariamente que les ayudan a seguir esforz谩ndose ps铆quica y f铆sicamente.

Por eso en nuestros centros apostamos por las actividades para personas mayores: talleres, deporte, manualidades, cine, m煤sica…etc

Y c贸mo no lo m谩s importante, reir, disfrutar, dirvertirse, pasando tardes como las de esta pasada semana, cantando y bailando.

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Envejecimiento y Educaci贸n: Como mantener una “vida activa”

cards-game-1484011En nuestros d铆as, debido al desarrollo de la ciencia, nuestra esperanza de vida ha crecido exponencialmente, lo que conlleva un considerable envejecimiento de la poblaci贸n.

Socialmente el concepto que se tiene sobre la vejez sumado a los cambios f铆sicos y ps铆quicos que se producen en el envejecimiento, pueden hacer que el adulto mayor se sienta a veces alejado de la sociedad y que aparezcan sentimientos de inutilidad y de vac铆o.

Una manera de trabajar en base al autodesarrollo y el autoconocimiento en la tercera edad es la formaci贸n.

Los estudios afirman que el anciano ha de ser formado para aprender a envejecer. La etapa de la聽tercera edad聽es una m谩s dentro del proceso del desarrollo humano, y aunque todas ellas son importantes, 茅sta lo es especialmente, porque es el resumen y colof贸n de todas las dem谩s, por lo que es necesario que las personas que ya han llegado a esta etapa como las que han de llegar, la conozcan para poder vivirla mejor.

Educaci贸n y desarrollo van de la mano, y la formaci贸n permanente debe garantizarse como un valor necesario durante toda la vida. Hablar de educaci贸n y envejecimiento en otros tiempos hubiera parecido un desprop贸sito porque parece que la educaci贸n s贸lo puede ir dirigida a j贸venes y adultos.

Cada vez es mayor la cantidad de mayores que terminada su “vida activa” hacen frente a una casi una tercera parte de su vida que les queda por vivir y reclaman espacios de aprendizaje y actividades para seguir insertos en la sociedad, por lo cual:

  • Se debe ofrecer a los mayores una mejor comprensi贸n del proceso de envejecer.
  • Posibilitar el aprendizaje favoreciendo informaci贸n, eliminando prejuicios.
  • Ayudarles a llenar el tiempo libre con actividades corporales, intelectuales y sociales.
  • Favorecer su participaci贸n en la comunidad de la “vida activa”.
  • Promocionar la salud para el auto-cuidado y la autonom铆a.

Siempre se puede aprender, aunque sea a otro ritmo y con otros objetivos.

Consejos para ser felices en la 3潞 Edad

feliz tercera edadMantener una buena calidad de vida cuando ya estamos entrados en a帽os no tiene por qu茅 ser dif铆cil.

Si es cierto que la salud f铆sica es importante, pero la salud mental a煤n lo es m谩s, ya que mantener una mente sana nos ayudar谩 a evitar enfermedades.

Seg煤n un estudio realizado por el Sam and Rose Stain Institute for Research on Aging que pertenece a la Universidad de San Diego (California), pone de manifiesto que el optimismo y actitud positiva son los dos factores m谩s importantes para tener un envejecimiento feliz, dejando a un lado la creencia que el buen estado f铆sico es sin贸nimo de un envejecimiento 贸ptimo.

En la investigaci贸n se examinaron a 500 voluntarios de edades comprendidas entre 60 y 98 a帽os, independientes, que hab铆an padecido enfermedades como c谩ncer, cardiopat铆as, diabetes o problemas mentales.

A estos participantes se les pidi贸 que evaluaran del 1 al 10 su calidad de vida. Los resultados desvelaron que la media de valoraci贸n fue 8,4., es decir que, menos del 10% de los encuestados asociaban la calidad de la vejez con el estado de su salud f铆sica.

Lo que llamaba m谩s la atenci贸n es que de los encuestados m谩s optimistas no siempre coincid铆a que eran los que ten铆an mejor salud.

Para conseguirlo es importante mantener buenos h谩bitos,聽les damos alg煤n consejo:

  • Distrute de la compa帽铆a de los dem谩s聽y del afecto que recibe, no piense que es caridad o compasi贸n.
  • Sea feliz, deje a un lado el enfado, ser mayor no va unido a la seriedad, mantenga el buen humor, es un talism谩n.
  • Mant茅ngase ocupado; p贸ngase peque帽as tareas para cumplir en el d铆a.
  • Tenga una activa vida social, eso es bueno en todas las 茅pocas de la vida.
  • Haga alg煤n tipo de ejercicio f铆sico, paseos suaves por ejemplo, y si son acompa帽ados mejor.

Recuerde que es muy importante la actitud con la que afrontamos los acontecimientos que nos ocurren en la vida. Llegar a la vejez no es malo, ni aburrido, ni genera molestias hacia los dem谩s. Quien te quiere, lo har谩 en cada momento de la vida.

La importancia de la dieta en la 3潞 Edad

La importancia de la dieta en la 3潞 Edad

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La alimentaci贸n es un factor sumamente importante para mantenerse sano tanto f铆sica como mentalmente, en todos los momentos de la vida.

Cuando nos hacemos mayores hay que tener en cuenta que nuestras necesidades alimenticias cambian y lo que comemos juega un papel fundamental tanto en la prevenci贸n de enfermedades como para conseguir mayor vitalidad y estar m谩s fuertes.

Para garantizar una alimentaci贸n adecuada en la tercera edad la dieta:

Debe ser variada para asegurar que contenga todos los nutrientes necesarios.

  • Reducir el consumo de grasas saturadas como carne roja y embutidos.
  • Aumentar las grasas con 谩cidos esenciales omega-3 y omega-6, que encontramos en pescados como las sardinas y el salm贸n.
  • Incluir el aceite de oliva en las comidas y evitar otros aceites vegetales como el de coco o de palma que tienen alto contenido en grasas saturadas.
  • Tomar los l谩cteos desnatados o semidesnatados.
  • Incrementar el consumo de frutas y verduras.
  • Importante la ingesta de calcio y vitamina D (exponiendo la piel al sol unos 20 minutos diarios).
  • Limitar el consumo de sal y de dulces.
  • Beber abundante agua a lo largo del d铆a, preferiblemente fuera de las comidas.

No debemos olvidarnos de acompa帽ar una buena dieta rica en nutrientes con la pr谩ctica diaria de ejercicio, de tal manera que las calor铆as ingeridas se equilibren con el consumo asociado a la actividad diaria.

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